最佳窄腿自由泳训练方法

自由式初学者可以通过垂直踢腿观察腿部动作,并感到可以慢慢纠正

通常,所有类型的教程都是供自由式初学者使用的,他们可以开始训练并踢脚或抬头或踢脚。这里有一个问题,就是如果您踢脚,整个人都会倾斜,脚在后面,而您看不到脚的特定运动。

如果踢动作是错误的,您将看不到此动作,因此没有直观的感觉,您无法将差异与在线视频中看到的正确动作进行比较,甚至无法稍微改善效果时间

在与某人见面之前,您可以要求教练进行修复,也可以请朋友拍摄视频并返回观看。

这是另一种方法。使用垂直踢腿观察腿部运动。具体操作如下。

在两只手都浮着板的深海地区,身体是直立的,头部被埋在水中,当他们看到脚时,眼睛开始踢动。

此时,您可以观察脚踢动作,将其与内存中显示的正确脚踢动作进行比较,然后进行缓慢调整。